');
Beranda » News » 10 Manfaat Yoghurt Untuk Kesehatan

dkandang

Halo sahabat semua. Siapa dari kalian yang tahu olahan dari susu yang satu ini ? yaaaa benar sekali sahabat, salah satu olahan dari susu ini adalah yoghurt atau yogurt. Bahan dasar untuk membuat yoghurt ini adalah susu, seperti yang kita tau kalau  Sapi menghasilkan 90% susu di dunia dan Peringkat pertama dalam daftar negara produsen susu terbesar adalah India. India mampu memproduksi sekitar 146,31 juta ton susu sapi di setiap tahun.

Nah yoghurt ini adalah salah satu produk unggulan dari DKandang loh sahabat, karena setiap pembelian tiket sebesar Rp. 18.000 di weekday dan Rp. 20.000 di weekend kalian sudah bisa mendapatkan yoghurt dengan memberikan tiket kalian ke outlet Safary Milk kami. Namun untuk weekend kami ada diskon dari jam 8.00 WIB sampai jam 10.00 WIB harga tiket 10.000 itu tidak termasuk dengan yoghurt ya sahabat.

dkndang

Sahabat tahukah manfaat dari yoghurt itu apa saja ? Sahabat Dkandang mungkin ada yang tahu ? Oke sahabat, Ini dia beberapa manfaat dari yoghurt. Dikutip dari https://health.detik.com  ini dia 10 manfaat yoghurt untuk kesehatan.

  1. Menjaga tulang tetap sehat

Semangkuk yoghurt dapat memberi Anda banyak kalsium dan vitamin D. Kedua komponen ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang. Kalsium yang ada di dalam yoghurt juga membantu menjaga kepadatan dan memperkuat tulang sepanjang hidup Anda. Dengan demikian, konsumsi yoghurt membantu untuk mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis.

 

  1. Mudah dicerna

Orang yang mengalami intoleransi laktosa karena beberapa alergi, dapat dengan aman menikmati dan mendapatkan manfaat dari yoghurt. Sebab, yoghurt lebih mudah dicerna dibandingkan susu. Kultur aktif yang hidup di dalam yoghurt menciptakan laktase, yang akan membantu meningkatkan penyerapan laktosa pada orang yang intoleran.

 

  1. Mengandung bakteri baik

Yoghurt memiliki kultur aktif dan hidup. Ini berarti ia memiliki probiotik, yang hidup di saluran pencernaan Anda. Probiotik ini menghilangkan semua mikroorganisme berbahaya yang dapat menyebabkan kerusakan pada usus atau organ sistem pencernaan lain. Probiotik juga membantu fungsi kerja sistem pencernaan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

 

  1. Membantu menurunkan tekanan darah tinggi

Tak hanya kalsium, yoghurt juga mengandung banyak kalium. Kandungan kalium dalam yoghurt membantu menurunkan tekanan darah.

 

  1. Baik untuk kesehatan kulit

Yoghurt membantu Anda untuk memiliki kulit bersih dan mulus. Asam laktat dalam yoghurt bertindak sebagai exfoliator, yang membantu menyingkirkan sel-sel mati. Selain dikonsumsi, Anda juga dapat menggunakan yoghurt sebagai masker agar kulit wajah lebih sehat.

 

  1. Mengandung berbagai jenis vitamin

Satu porsi yoghurt dapat memberikan berbagai nutrisi seperti kalium, fosfor, vitamin B5, seng, yodium dan riboflavin. Yoghurt juga kaya akan vitamin B12, yang diperlukan untuk menjaga sel-sel darah merah dan menjaga fungsi kerja sistem saraf.

 

  1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Mengonsumsi yoghurt setiap hari dapat membantu menghasilkan kekebalan tubuh lebih tinggi. Probiotik yang ada juga membantu merangsang sel darah putih melawan infeksi dalam aliran darah.

 

  1. Mengurangi risiko infeksi jamur

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi yoghurt dapat mengurangi dan kejadian infeksi akibat jamur dalam vagina.

 

  1. Meningkatkan kesehatan usus

Kultur aktif yoghurt membantu meringankan kondisi pencernaan tertentu seperti intoleransi laktosa, konstipasi, diare, kanker usus besar dan penyakit usus.

 

  1. Membantu menurunkan berat badan

Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh International Journal of Obesity pada tahun 2005, asupan kalsium melalui yoghurt membantu tubuh menggunakan lemak yang tersimpan. Dengan demikian, hal ini membantu Anda memiliki tubuh yang lebih ramping.

 

( sumberhttps://health.detik.com/hidup-sehat-detikhealth/d-2263898/ini-dia-10-manfaat-sehat-yoghurt )

Nah itu dia sahabat berbagai manfaat yang ada pada yoghurt.

yoghurt in dapat sahabat dapatkan saat pembelian tiket masuk dkandang yah…  jadi berwisatanya dapat, sehatnya juga dapat…

Info Paket Kegiatan : 021 7788 7138

FP : dkandang farm

link : paket wisata

# Bagikan informasi ini kepada teman atau kerabat Anda

Belum ada komentar

Silahkan tulis komentar Anda

Email Anda tidak akan dipublikasikan. Kolom yang bertanda bintang (*) wajib diisi.

Komentar Anda* Nama Anda* Email Anda* Website Anda

Kontak Kami

Apabila ada yang ditanyakan, silahkan hubungi kami melalui kontak di bawah ini.